Ihre Gesundheit ist das Wertvollste,

was Sie in Ihrem Leben besitzen.

Gehen Sie achtsam mit Ihrer Gesundheit um.

 

Stresstherapie

Möchten Sie auch manchmal den Kopf in den Sand stecken?

Weil Ihnen alles zu viel wird? Haben Sie vielleicht ein oder mehrere dieser Symptome, wofür Ihr Arzt keine organische Erklärung hat?

 

Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magendruck, Nervosität, Sexuelle Probleme, Bluthochdruck, Schwindel, Gereiztheit, Depressionen, erhöhte Müdigkeit, Gefühl der Ohnmacht, nicht mehr abschalten können,….

 

Diese Symptome können Folge von Stress sein. Dabei ist es egal ob es beruflicher, schulischer oder privater Stress ist. In der heutigen Zeit wird  gerne von Burnout gesprochen.

 

Aber warum passiert uns das? Wir haben Stress!
Folge: Ausschüttung von Stresshormonen. Werden diese nicht abgebaut durch z. B. Ruhephasen, bleibt die körperliche Anspannung erhalten, weil  der Körper sich im Dauerstress befindet. Das macht uns krank!

 

Was ich für Sie tun kann?  

Gemeinsam versuchen wir durch spezielle Coaching-Tools in Kombination mit auf Sie maßgeschneiderten Therapien, Stressfaktoren zu erkennen, wenn möglich zu eliminieren und an einer für Sie stressfreien Zukunft zu arbeiten.

 

Oft haben kleine therapeutische Ansätze eine große Wirkung auf den Alltag.

 


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